Mục lục
Người cao tuổi là đối tượng có sức khỏe yếu do đó dễ mắc các bệnh thông thường đặc biệt hiện nay đang có sự xuất hiện của dịch bệnh Covid-19. Ở một số người trẻ hệ miễn dịch tốt có thể tự khỏi bệnh tuy nhiên với người cao tuổi điều này là rất khó khăn. Chính vì vậy hãy đảm bảo rằng tất cả mọi người trong gia đình bạn đều thực hiện các nguyên tắc vàng để hạn chế tối đa tình trạng lây nhiễm. Kèm theo đó là một số bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà trong dịch Covid-19.
Những nguy hiểm khi người cao tuổi nhiễm corona
Covid-19 không loại trừ bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính bạn đều có nguy cơ nhiễm bệnh. Tuy nhiên nó lại có xu hướng phát triển thành các biến chứng nghiêm trọng ở những người lớn tuổi. Người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ mắc phải những triệu chứng vô cùng nghiêm trọng. Ở Mỹ có khoảng 80% trường hợp tử vong là ở những người từ 65 tuổi trở lên đặc biệt là những ai đang có bệnh lý nền.
Sự lão hóa của cơ thể sẽ làm giảm khả năng thích ứng với các tác động từ môi trường bên ngoài đặc biệt là các loại virus truyền nhiễm qua đường hô hấp.
- Ở người cao tuổi mức độ viêm cao có thể ảnh hưởng đến phổi, thận và nhiều cơ quan khác.
- Thông thường ở độ tuổi này người ta sẽ có sẵn một số bệnh lý nền. Khi virus xâm nhập và gây nhiễm trùng đường hô hấp thì sẽ làm các bệnh lý này có những biến chứng nghiêm trọng.
- Khả năng tự thở khó khăn hơn do chức năng phổi giảm theo tuổi tác.
Bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và đa dạng
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho người lớn tuổi. Theo đó chế độ ăn đầy đủ cần đảm bảo chất đạm từ các loại thịt, cá, tôm, trứng, hay các loại đậu; chất xơ, vitamin và khoáng chất từ các loại rau củ quả; tùy vào tình trạng sức khỏe mà bổ sung chất béo và chất đường bột cách hợp lý.
Uống đủ nước giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt, đi đại tiện, tiểu tiện một cách dễ dàng. Tốt nhất là nên uống nước lọc, nước khoáng hạn chế uống các loại thức uống có cồn, đồ uống có gas hay quá ngọt.
Chỉ nên sử dụng các loại thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn, luôn luôn ăn chín uống sôi.
Xem thêm: Nguyên nhân gây tóc thưa mỏng
Chế độ sinh hoạt lành mạnh
- Giữ gìn vệ sinh như rửa tay sạch bằng xà phòng sau bữa ăn. Sau khi đi vệ sinh hay tiếp xúc với các đồ vật không đảm bảo an toàn.
- Luyện tập thể dục thể thao phù hợp để bảo vệ sức khỏe. Có thể vận dụng các bài tập dưỡng sinh, tập yoga nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông có được thụ tinh thần khỏe khoắn thoải mái.
- Hạn chế hút thuốc uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe cho bản thân cũng như người xung quanh.
- Đảm bảo có được một giấc ngủ đủ lâu và đủ sâu. Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mỗi người đặc biệt là người cao tuổi và trẻ nhỏ. Vì đây là thời gian để nghỉ ngơi và tái phục hồi.
- Nên có một thời gian biểu cụ thể và tuân theo.
- Tạo cho họ một tinh thần thoải mái, lạc quan.
Chăm sóc người cao tuổi tại nhà luôn tuân thủ theo các quy định phòng chống dịch
Vì nguy cơ xảy ra các biến chứng nghiêm trọng nếu nhiễm phải virus corona ở người cao tuổi. Tốt nhất hãy hạn chế tối đa các nguồn lây nhiễm cho họ.
- Hạn chế để người lớn tuổi tiếp xúc với người lạ hay các đồ vật không an toàn.
- Không đến các nơi đông đúc hoặc nơi công cộng.
- Đeo khẩu trang và giữ khoảng cách khi phải tiếp xúc với người lạ.
- Liên hệ ngay với đơn vị y tế khi có các dấu hiệu mắc phải Covid-19 nhằm tránh xảy ra các biến chứng nghiêm trọng.
Tổng kết
Việc mắc phải virus Corona đối với người cao tuổi là vô cùng nguy hiểm. Ngoài các biện pháp tăng cường sức khỏe thì cũng phải phải ngăn chặn các nguy cơ lây nhiễm bệnh. Không chỉ ở những người cao tuổi mà với người trẻ thì đây cũng là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Hãy bảo vệ bản thân bạn để có sức khoẻ và đảm bảo an toàn cho người thân. Bằng cách thực hiện quy tắc 5K, tuân theo các chỉ thị từ chính phủ. Hãy cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh!