Mục lục
Rụng tóc sau sinh là vấn đề nan giải mà nhiều bà mẹ trẻ gặp phải. Người phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng vẻ đẹp sau khi sinh sinh cần phải trải qua quá trình luyện tập và quyết tâm cao độ. Tuy nhiên vấn đề rụng tóc sơ sinh lại không thể chữa trị dứt điểm trong một sớm một chiều. Để chữa rụng tóc sau sinh tại nhà, thuốc nhuộm tóc GONY có một số bí quyết, bạn có thể tham khảo.
Vì sao tóc rụng sau sinh?
Nội tiết tố bên trong cơ giai đoạn mang thai chính là yếu tố tác động đến cả cơ thể bao gồm tóc sau khi sinh. Thời điểm mang thai, lượng estrogen được tiết ra nhiều, từ đó làm tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, giảm sự gãy rụng rõ rệt. Vì vậy giai đoạn này phụ nữ thường cảm thấy tóc mình khỏe và dày hơn hẳn. Sau khi sinh, hàm lượng estrogen này sẽ giảm dần khi đó tóc sẽ rụng như thường, thậm chí sẽ rụng cả những sợ đáng lẽ sẽ rụng trong giai đoạn mang thai. Đó là nguyên nhân vì sao sau sinh tóc lại rụng nhiều đến như vậy.
Ngoài ra khi cho con bú, cơ thể người mẹ tiết ra hormone prolactin giúp kích thích sữa để đáp ứng dinh dưỡng cho bé. Mà prolactin lại là một chất gây ức chế estrogen, khiến cho tóc càng dễ rụng hơn cả.
Tóc rụng sau sinh có tự hết hay không?
Như đã trình bày phía trên, rụng tóc sau sinh chủ yếu là bởi nội tiết tố, vậy quá trình rụng tóc này sẽ diễn ra bao lâu và có thể tự hết hay không? Thật ra với những căng thẳng khi phải chăm sóc bé và cả gia đình sẽ dễ khiến tình trạng rụng tóc trở nên nặng hơn. Việc giảm rụng tóc có thể xảy ra với điều kiện bạn biết cách chăm sóc và có một tinh thần thoải mái. Ngoài ra có một số cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bạn có thể thử áp dụng.
Chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả
Tập yoga và ngồi thiền
Sau sinh con, người mẹ thường có nhiều sự thay đổi về cơ thể lẫn tinh thần. Những khó khăn trong việc chăm sóc bé và gia đình, những áp lực thay đổi của bản thân dễ dẫn đến tình trạng stress thậm chí mất ngủ. Đây cũng là nguyên nhân khiến tinh thần và cơ thể phụ nữ sau sinh vô cùng mệt mỏi, áp lực.
Với những bài tập nhẹ nhàng như yoga hay thở đều sẽ giúp cân bằng cảm xúc, thư giãn đầu óc nhờ đó giảm bớt tình trạng rụng tóc. Vì trên các bản có mối liên hệ khá mật thiết giữa rụng tóc và sự căng thẳng sau sinh.
Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên
Tóc sau sinh khá yếu và dễ rụng do không có sự nuôi dưỡng của estrogen như giai đoạn mang thai. Do đó nếu sử dụng dầu gội đầu hóa chất sẽ càng khiến tình trạng rụng tóc diễn ra tồi tệ hơn. Nếu có thể hãy lựa chọn dầu gội không chứa hóa chất, được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên hoặc dầu gội dành cho trẻ em bởi chúng an toàn và mềm dịu cho da đầu. Thị trường có rất nhiều loại dầu gội từ thiên nhiên, tuy nhiên hãy tìm hiểu kỹ thành phần cũng như lựa chọn các thương hiệu đáng tin cậy để sử dụng.
Bổ sung chất dinh dưỡng
Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều không thể thiếu cho các mẹ bỉm sữa sau sinh. Sự cân đối và đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tiết nhiều sữa để nuôi bé. Ngoài ra các vitamin, khoáng chất dinh dưỡng còn giúp chữa rụng tóc sau sinh tại nhà nữa đó.
Nên ăn thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây… để bổ sung các chất như đạm, kẽm,sắt, các loại vitamin A, B, C, E, H…. Đặc biệt, đừng quên bổ sung Biotin và vitamin B5 vì đây là hai chất góp phần nâng cao sự chắc khỏe, mềm mượt cho tóc.
Tăng tuần hoàn máu
Mẹ bầu và sau sinh thường dễ lưu thông máu không dễ dàng, dễ thấy nhất tình là tình trạng tê bì chân tay. Đây cũng là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn sau sinh. Hãy bổ sung các thảo dược hoạt huyết như: hà thủ ô, xuyên khung, đương quy, thục địa, …. giúp nuôi dưỡng nang tóc để tóc chắc khỏe hơn.
Tránh lạm dụng hóa chất
Các hóa chất bên trọng thuốc nhuộm, thuốc duỗi, … sẽ dễ khiến tình trạng tóc rụng diễn ra nặng nề hơn. Nếu bắt buộc, có thể sử dụng thuốc nhuộm thảo dược Henna từ GONY để bảo vệ tóc và da đầu.
Tổng kết
Chữa rụng tóc sau sinh tại nhà muốn thành công cần kiên trì và chữ từ trong gốc, tức là khắc phục từ bên trong. Những phương pháp trên tuy mất nhiều thời gian nhưng sẽ mang lại cho bạn mái tóc đẹp cùng cơ thể khỏe mạnh. Hãy kiên trì thực hiện bạn nhé, chúc bạn thành công!
>> Xem thêm: Khuôn mặt tròn nên nhuộm tóc màu gì