Mục lục
Thực tế có khá nhiều nguyên nhân khiến cho mái tóc của cả nam lẫn nữ bị rụng hoặc thưa mỏng từ khi mới sinh ra. Để có thể cải thiện tình hình, tốt nhất bạn cần nắm rõ nguyên nhân và gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị rụng tóc hoặc khắc phục tóc thưa mỏng hiệu quả nhất. Thậm chí nếu như cải thiện được lý do làm tóc mỏng thì cũng có thể tăng mật độ tóc cho bạn. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu nguyên nhân gây tóc thưa mỏng bạn nhé.
Nguyên nhân gây tóc thưa mỏng ở cả nam lẫn nữ.
Thiếu chất dinh dưỡng
Chất dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hầu hết sự phát triển của cơ thể con người kể cả tóc. Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng mới có thể cung cấp năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng vì một lý do nào đó mà bữa ăn của bạn thiếu đi các chất như protein, vitamin và khoáng chất sẽ khiến cho nang tóc yếu dần. Đó chính là nguyên nhân làm cho tóc dễ gãy rụng và mọc chậm đi. Về lâu dài sẽ để lại những mảng tóc thưa, làm cho mái tóc mỏng đi nhanh chóng. Do đó hay bổ sung protein vitamin và khoáng chất từ các loại thịt, rau củ quả, trứng, sữa.
Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố ở phụ nữ có thể thay đổi qua một số giai đoạn như dậy thì, phụ nữ mang thai và sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn dục ở nam. Khi nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi khiến cho mái tóc rụng nhiều hơn và làm cho tóc thưa đi. Việc thay đổi nội tiết tố khó để kiềm chế hoặc khắc phục. Thông thường người ta sẽ chịu đựng để vượt qua giai đoạn đó tuy nhiên bạn có thể thăm khám bác sĩ để giảm bớt tình hình trên.
Sử dụng hóa chất
Các loại hóa chất để tạo kiểu tóc, màu tóc đều có ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc sợi tóc và chu kỳ phát triển của chúng. Thời gian dài sử dụng còn có thể làm cho phần nang tóc bị tổn thương không thể nuôi dưỡng và bảo vệ sợi tóc. Các loại hóa chất này thông thường sẽ là thuốc nhuộm hóa học, thuốc duỗi, uốn. Vậy nên nếu như muốn nhuộm thì hãy lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như các loại thuốc nhuộm tóc thảo dược, bột lá henna. Trên cơ bản vì sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên tuy rằng thời gian lên màu không nhanh chóng nhưng lại mang đến một mùi hương không quá nồng và bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng kể cả người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai.
Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người rụng tóc
Nguyên nhân di truyền
Nếu như trong gia đình bạn hoặc dòng họ của bạn có tiền sử tóc rụng nhiều hay hói đầu thì mái tóc thưa mỏng của bạn có thể là được di truyền từ gen này. Yếu tố di truyền thường rất khó tác động nên nếu tình trạng quá nặng thì có thể sử dụng tóc giả để hạn chế. Ngày nay khi khoa học tiến bộ thì cấy tóc cũng có thể được áp dụng. Tất nhiên chi phí để thực hiện thẩm mỹ này là khá cao.
Do bệnh lý gây ra
Một số bệnh lý có thể tác động tiêu cực đến cơ thể và là nguyên nhân gây tóc thưa mỏng. Những bệnh tiêu biểu khiến cho tóc thưa mỏng và rụng tóc nhiều bao gồm bệnh tuyến giáp, bệnh về da đầu như nấm da đầu, da đầu nhờn, vẩy nến, …. Trong một số trường hợp điều trị bằng hóa trị cũng khiến cho tóc rụng. Tuy nhiên sau khi chấm dứt điều trị, tóc sẽ mọc trở lại.
Căng thẳng trong thời gian dài
Căng thẳng mệt mỏi là vấn đề thường gặp phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Khi mà mọi người ai cũng cố gắng để có thể hoàn thành công việc của mình tốt nhất nhưng lại có nhiều vấn đề khiến cho bạn đau đầu. Suy nghĩ quá nhiều, ngủ không đủ giấc, stress thời gian dài sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến làn da và mái tóc. Việc rụng tóc hay bạc tóc trong thời gian này cũng rất dễ xảy ra. Không chỉ ảnh hưởng đến tóc mà căng thẳng kéo dài còn khiến sức khỏe của bạn suy yếu trầm trọng. Tất nhiên để giải quyết được tình trạng này thì phải chấm dứt những suy nghĩ tiêu cực.
Làm gì để cải thiện tình trạng tóc mỏng?
Ai cũng đều mong muốn mình có mái tóc dài mềm mại. Nếu như bạn lại gặp phải vấn đề và tóc mỏng thì hãy tham khảo một số phương pháp sau đây.
- Bổ sung chất dinh dưỡng đặc biệt là protein vì keratin trong protein có tác dụng cấu tạo tóc vô cùng hiệu quả.
- Sử dụng các sản phẩm dầu gội dầu xả kích thích mọc tóc. Chiết xuất từ vỏ bưởi sẽ mang lại hiệu quả cao.
- Không tạo kiểu cho mái tóc để hạn chế tình trạng suy yếu. Với nam giới cũng hạn chế vuốt gel, sáp vì nó sẽ khiến cho mái tóc trông mỏng đi rất nhiều.
- Ngoài ra có thể làm các loại mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên với các nguyên liệu như: dầu oliu, tinh dầu bưởi, dầu dừa, vitamin B1, bơ, chuối,…
Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp bạn tìm được nguyên nhân gây tóc thưa mỏng. Hãy hành động ngay để cải thiện tình trạng này chúc bạn nhanh chóng có được một mái tóc đẹp.